아기 건강·수면·식사10 아기 간식 하루 몇 번? 꼬물이 간식 시간 정하는 기준 돌이 지나고 아침, 점심, 저녁 세 끼가 어느 정도 자리 잡기 시작하니 또 다른 고민이 생겼습니다.바로 간식이었습니다. 배고파하는 것 같아서 간식을 줬는데 저녁밥을 거의 먹지 않으면 “아까 너무 많이 줬나?” 싶고, 반대로 많이 뛰어논 날에는 평소보다 조금 더 줘야 하나 고민하게 됩니다. 17개월 꼬물이는 어린이집을 다니면서 간식 시간이 어느 정도 정해져 있습니다.집에서 아침을 먹고 등원한 뒤 어린이집에서 오전 간식, 점심, 오후 간식을 먹고 집에 와서 저녁을 먹습니다. 저는 처음에는 간식 횟수를 정확하게 맞춰야 한다고 생각했는데, 지금은 몇 번 먹었는지보다 다음 식사를 방해하지 않는지가 더 중요하다고 생각하고 있습니다.아기 간식은 하루 몇 번 먹을까?어린아이들은 한 번에 많은 양을 먹기 어려워 식사 사.. 2026. 9. 15. 아기 낮잠을 너무 짧게 자요, 30분 만에 깨는 이유는? 아기를 재운 지 얼마 되지 않았는데 30분 만에 눈을 뜨면 부모 입장에서는 정말 허탈할 수 있습니다.겨우 재웠다고 생각했는데 금방 깨버리면 “우리 아기는 왜 이렇게 낮잠을 짧게 잘까?”, “잠이 부족한 건 아닐까?” 하는 걱정도 자연스럽게 생깁니다. 저 역시 꼬물이의 낮잠이 늘 30분 정도로 짧게 끝나는 시기가 있어서 꽤 힘들었습니다. 잠들기까지는 시간이 걸리는데 정작 자는 시간은 짧으니 하루 종일 낮잠 시간에 맞춰 움직이는 기분이 들기도 했습니다. 그런데 시간이 지나고 어린이집에 다니기 시작하면서 낮잠 패턴에도 변화가 생겼습니다. 어린이집에서는 일정한 시간에 활동하고 점심을 먹고 낮잠을 자는 흐름이 반복되다 보니, 꼬물이도 조금씩 그 리듬에 적응했습니다. 지금은 컨디션이 좋은 날에는 어린이집에서 낮잠을.. 2026. 9. 15. 돌아기 우유 시작, 분유와 같이 먹여도 될까? 돌이 가까워지면 분유를 언제까지 먹여야 하는지, 돌아기 우유는 언제부터 시작하면 되는지 고민하게 됩니다.특히 돌이 되자마자 분유를 끊어야 하는지, 우유에 적응할 때까지 분유와 우유를 같이 먹여도 되는지 헷갈릴 수 있습니다. 저 역시 꼬물이가 돌 무렵까지 분유를 먹고 있었기 때문에 우유를 시작하면서 자연스럽게 이런 고민을 했습니다.결론부터 말하면 생후 12개월 이후부터 일반 우유를 시작할 수 있고, 분유에서 우유로 바꾸는 과정은 아이의 식사량과 적응 상태를 보면서 천천히 진행할 수 있습니다.돌아기 우유 시작은 언제부터 가능할까?일반 우유를 음료로 본격적으로 시작할 수 있는 시기는 생후 12개월 이후입니다.미국 질병통제예방센터(CDC)에서는 생후 12개월부터 살균된 무가당 전지우유를 시작할 수 있다고 안내하.. 2026. 9. 10. 아기 낮잠 한 번으로 줄어드는 시기, 우리 집에서 전환하며 본 신호 돌이 지나면 아기의 수면 패턴에도 조금씩 변화가 생깁니다. 오전과 오후에 두 번 잘 자던 아기가 어느 순간 한쪽 낮잠을 거부하거나, 늦은 낮잠 때문에 밤잠 시간이 밀리기도 합니다. 이럴 때 부모 입장에서는 “이제 낮잠을 한 번으로 줄여야 하나?”, “아직 두 번 재워야 하나?” 고민하게 됩니다.저 역시 꼬물이의 낮잠 시간이 짧아지거나 횟수가 달라질 때마다 다른 아기들의 수면시간을 찾아보며 고민했던 적이 많았습니다. 하지만 아기 낮잠 한 번 전환은 특정 월령이 되었다는 이유만으로 시작하기보다 낮잠 거부, 밤잠 시간, 깨어 있을 때의 컨디션을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.아기 낮잠 한 번 전환은 언제부터 시작할까?두 번 자던 낮잠이 한 번으로 바뀌는 시기는 아이마다 차이가 있습니다.많은 아기가 돌 이후부터.. 2026. 9. 10. 이전 1 2 다음
